不機嫌な人を見て「あの人はストレスがたまっている」なんて言ったりしませんか？ストレスを抱えているとイライラして怒りっぽくなるし、普段から怒りっぽいとストレスをためやすく、悪循環だ！こころをクッションのような弾力性のあるものとイメージして、外から押される力をストレッサーという。押されたら、元の形に戻そうとする力がはたらく。これをストレス耐性といい、押されたままで歪んだ状態をストレス反応というらしい。しかし、ストレスがなければ良いとも限らない。人は困難に立ち向かおうとする中で成長する。ストレス耐性は人が成長する過程でもあるようだ。イライラが発生し、怒りっぽくなるのは既にストレス反応が起きている状況！適度なストレッサーを感じつつストレス耐性を働かす、程よいバランスが必要のようだ・・・！ http://www.mhlw.go.jp/kokoro/symptom/2_01_08symptom.html